Hvorfor den rette størrelse er vigtigere end ved almindeligt tøj
Kompressionstøj er ikke bare almindeligt sportstøj. Dets primære funktion er at sidde helt tæt til kroppen for at give en jævn og optimal støtte. Hvis du vælger den forkerte størrelse, påvirker det direkte tøjets effekt. En model, der er for løs, støtter ikke musklerne ordentligt, da trykket ikke fordeles jævnt på huden. Omvendt kan en model, der er for stram, genere under træningen, give gnavsår eller begrænse din bevægelsesfrihed. Målet er derfor ikke at vælge den mindst mulige størrelse, men derimod en pasform, der smyger sig om kroppen uden at stramme alt for meget.
For løst kompressionstøj støtter ikke musklerne optimalt, mens en for stram model kan genere under træning
I modsætning til løstsiddende tøj skal kompressionstøj være i tæt kontakt med huden over hele det berørte område for at give den rette støtte. En for stor størrelse efterlader områder uden hudkontakt, hvilket mindsker den ønskede effekt. En for lille størrelse kan derimod skabe ubehagelige trykpunkter, især efter længere tids fysisk aktivitet.
I modsætning til en almindelig t-shirt er kompressionspasformen designet til at følge kroppens former
Derfor anbefales det altid at bruge størrelsesguiden på det enkelte produkt frem for blot at vælge din normale tøjstørrelse. Forholdet mellem kropsmål og størrelser varierer fra producent til producent. Det afgørende er at sammenligne dine egne mål med tabellen for det specifikke produkt, du vil købe, i stedet for at gå ud fra en standardstørrelse.
De mål, du skal tage inden bestilling
Før du vælger størrelse, er det en god idé at tage et par præcise mål med et blødt målebånd.
Brystmål: Før målebåndet under armene og hen over det bredeste stykke af brystet
Dette mål bruges som reference til overdele med kompression (t-shirts, langærmede trøjer, funktionelle overdele). Læg målebåndet vandret uden at stramme det, og aflæs målet.
Taljemål: Mål på det smalleste sted på overkroppen
Dette mål supplerer brystmålet for at sikre en optimal pasform på overdelen, især ved tætsiddende modeller.
Hoftemål: Mål på det bredeste sted omkring hofterne
Dette mål er især vigtigt for underdele (tights, shorts, kompressionsshorts), hvor pasformen omkring lår og bagdel afgør både komforten og støtten.
Ved langærmede trøjer eller t-shirts skal du også måle armlængden, hvis størrelsesguiden kræver det
Nogle modeller angiver en anbefalet ærmelængde. I så fald skal du måle fra skulderen og ned til håndleddet for at undgå, at ærmerne bliver for korte eller for lange.
Særlige tilfælde: Strømper og lægbind
Kompressionsstrømper og lægbind måles anderledes end klassisk sportstøj.
Til kompressionsstrømper og lægbind bruger producenterne normalt ankel- og lægomkreds frem for en klassisk tøjstørrelse
Lægomkredsen måles på det bredeste punkt, typisk mellem knæet og anklen. Ankelomkredsen måles lige over ankelknoen. Disse to mål gør det muligt at vælge den helt rigtige størrelse i produktets størrelsesguide.
Hvis du er i tvivl mellem to størrelser til denne type produkt, er målet på det bredeste sted på læggen den mest pålidelige reference
Hvis dine mål ligger mellem to størrelser, bør du vælge den største af de to. Det forhindrer, at produktet strammer for meget, samtidig med at du bevarer den fulde kompressionseffekt.
Læs størrelsesguiden før køb
Hvert produkt i vores kollektion af kompressionstøj har sin egen størrelsesguide med tilhørende mål fra producenten.
Hvert produkt viser en størrelsesguide med mål, der er specifikke for den enkelte producent
Størrelserne kan variere en smule fra model til model afhængigt af snittet (tætsiddende, sport, sømløs). Gå aldrig ud fra en størrelse, du har i en anden model – tjek altid den specifikke tabel for det produkt, du bestiller.
Hvis du vakler mellem to størrelser, bør du vælge den, der passer til det største mål i tabellen
Præcis som med lægbind er den største størrelse det sikreste valg, hvis du svinger mellem to størrelser i kompressionstøj. Det sikrer den bedste komfort under træning.
Ofte stillede spørgsmål
Skal jeg vælge min normale størrelse eller gå en størrelse op i kompressionstøj?
Nej, du bør ikke gå ud fra din normale størrelse i løstsiddende tøj. Kompressionstøj skal sidde helt tæt til kroppen for at sikre en jævn støtte. Sammenlign i stedet dine faktiske kropsmål med størrelsesguiden på det valgte produkt.
Hvordan måler jeg min lægomkreds til kompressionsstrømper?
Brug et blødt målebånd og læg det omkring læggen på det bredeste sted, typisk mellem knæet og anklen, uden at stramme. Noter målet og sammenlign det med produktets størrelsesguide.
Hvad gør jeg, hvis jeg ligger mellem to størrelser i tabellen?
Vælg den største størrelse for at undgå, at tøjet strammer for meget. Kompressionstøj skal være behageligt at have på og må ikke begrænse dine bevægelser, selv efter lang tids træning.
Kan kompressionstøj krympe i vask og ændre størrelse?
Kompressionstøj kan ændre sig en smule efter gentagne vaske, især hvis det indeholder elastiske fibre. Den bedste måde at bevare pasformen på over tid er altid at følge vaskeanvisningerne på produktets mærkat.
Vores Kompressionstights til løb til mænd (korte og lange) passer til denne beskrivelse.
Læs også
- Polyester, elastan, lycra: Materialerne i kompressionstøj forklaret
- Sådan vasker og plejer du dit kompressionstøj uden at beskadige det
- Kompressionstøj til sport og støttestrømper: Hvad er forskellen?
- Kompressions-t-shirt eller tanktop: En sammenligning
- Kompressionsshorts: Hvad gør de godt for?
- Se alle produkter i denne kategori
