Afspænding og massage

Foam roller, massagebold og peanut-bolde: letvægtsudstyr til at forberede dine muskler før træning og genfinde bevægelighed efter din session, både derhjemme og i fitnesscenteret.

Uanset om du dyrker yoga, pilates, løb eller styrketræning, er vores kollektion af udstyr til afspænding og massage designet til at understøtte din opvarmning og nedkøling. Her finder du foam rollere, massagebolde og massagestave tilpasset hver enkelt muskelgruppe, så du kan arbejde med din smidighed og løsne op for spændinger efter træning. Dette lette og bærbare udstyr passer nemt i sportstasken, så du kan have det med i fitnesscentret, bruge det derhjemme eller have det med på farten.

Hvordan vælger du dit massage- og mobilitetsudstyr?

Dit valg af udstyr afhænger primært af det målrettede område, dine musklers følsomhed og den ønskede massageintensitet. Til store muskelgrupper som ryg, lår eller lægge er foam rollere de mest velegnede. Hvis du ønsker en fast og dybdegående massage, yder "33 cm EPP foam roller med høj densitet" eller "Solid sort EPP foam roller til massage og pilates" en fremragende modstand mod deformation. Til en blidere massage eller til begyndere bør du vælge den blødere EVA-skum med "EVA foam roller til træning og yoga" eller "EVA foam roller til massage – ideel til udstrækning og mobilitet".

Til specifikke eller svært tilgængelige områder som svangen, nakken eller skuldrene er bolde og stave uundværlige. Enkelte bolde som "6 cm TPE massagebold" eller "6,3 cm massage- og yogabold i massivt gummi" giver mulighed for en dybdegående, lokaliseret behandling takket være deres tætte materiale. Hvis du ønsker at massere musklerne langs rygsøjlen uden at trykke på hvirvlerne, er de dobbelte peanut-formede modeller, såsom "Dobbelt EPP massagebold til yoga og fitness" eller "Peanut-massagebolde – 8 cm (150 g)", helt ergonomisk perfekte. Til fødderne kan du vælge specifikke teksturer som "Fodmassage-rulle i bøgetræ" for en naturlig følelse, eller "Massagebold med dupper til fødder og mobilitetstræning", som giver en unik sensorisk stimulering.

Vores katalog i tal

4 reelle materialer i kataloget: EPP med høj densitet, blødt EVA-skum, naturligt bøgetræ, TPE og massivt gummi.
Varierede formater til alle formål: glatte ruller, strukturerede ruller, enkelte bolde, dobbelte bolde (peanut), massagebolde med dupper og roterende massagestave.
Ultra-bærbart udstyr: bolddiametre fra 6 til 8 cm og kompakte ruller på 30 til 45 cm, der er nemme at transportere.

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er forskellen på en foam roller i EVA-skum og en i EPP-skum?

Forskellen ligger i materialets fasthed og densitet. EVA-skum, som findes i "EVA foam roller til yoga og pilates", er blødere og giver en let affjedring, hvilket er ideelt til følsomme personer eller begyndere. EPP-skum, der bruges til "33 cm EPP foam roller med høj densitet", er ekstremt hårdt, let og formstabilt, hvilket giver en meget dybere og mere intens massage.

Hvordan bruger man en massagestav i forhold til en foam roller?

Med en foam roller skal du bruge din egen kropsvægt på gulvet for at lægge tryk på musklerne. Omvendt bruges en stav som "Massagestav med 4 rillede hjul til lår og lægge" eller "Rillet massagestav til yoga og mobilitet" manuelt, mens du sidder eller står. Dette giver dig mulighed for præcist at styre trykket med armene og nemt ramme lår og lægge uden at skulle spænde i hele kroppen.

Hvorfor vælge en dobbelt massagebold (peanut)?

En dobbelt massagebold som "Dobbelt TPE massagebold til mobilitet og yoga" er specielt designet til at massere parallelle muskler, især langs rygsøjlen eller i nakken. Fordybningen i midten forhindrer direkte tryk på hvirvlerne, hvilket gør massagen af rygmusklerne meget mere sikker og behagelig end med en enkelt bold.